鳗鲡堂蒲烧鳗鱼藜麦饭

作者： 天堂雨

这是一道超级快手的饭，鳗鲡堂的蒲烧烤鳗鱼段，非常美味！多种加热方式很方便，各类人群都非常适合！加上藜麦，营养更上一筹！

用料

• 鳗鲡堂蒲烧烤鳗鱼 100g
• 大米 适量
• 藜麦 适量
• 葱段 适量
• 生菜 2片

鳗鲡堂蒲烧鳗鱼藜麦饭的做法步骤

步骤 1

首先鳗鲡堂蒲烧烤鳗鱼提前一晚上放冷藏室回温解冻

步骤 2

大米和藜麦洗干净，加入适量的水煮熟成藜麦米饭

步骤 3

这是解冻好的鳗鲡堂蒲烧烤鳗鱼，是不是很有食欲😋😋

步骤 4

把藜麦米饭盛到碟中（可以放微波炉的餐具都可以），在饭上面放上鳗鲡堂蒲烧烤鳗鱼，然后放微波炉叮1分钟到1.5分钟左右

步骤 5

拿出来撒上葱花

步骤 6

再放上两片烫熟的生菜，美味的鳗鱼藜麦饭就完成啦

步骤 7

这鳗鱼看起来超级美味，配上广氏菠萝啤还真不错😋😋

鳗鲡堂蒲烧鳗鱼藜麦饭的小贴士

鳗鲡堂蒲烧烤鳗鱼，除了微波炉叮，还可以烤箱预热220度后烤2-3分钟，也可以放沸水里加热5分钟！！更推荐微波炉加热法，方便快捷，还保留了鳗鱼的鲜味！大家做起来吧

菜谱创建时间：2020-06-20 14:55:07