养胃祛湿糕 （祛湿膏）

作者： 皓皓妈手工制作

手工自制祛湿糕祛湿糕食材👉 赤小豆，薏米，红豆，黑豆，杏仁，芡实，山药，茯苓，黑芝麻，蜂蜜等材料打粉混合均匀，百分百的真材实料‼️ 没有任何添加剂，纯手工制作 这些食材一方面是健脾胃的，一方面是利水祛湿的，两个结合相得益彰，祛湿又不伤脾胃之气！ 不懂的可以微信聊：gaojie367188

用料

• 薏米 100克
• 赤小豆 100克
• 山药 100克
• 茯苓 100克
• 芡实 100克
• 黑豆 100克
• 杏仁 50克
• 黑芝麻 100克
• 蜂蜜 适量
• 糯米粉 适量
• 红豆 100克

养胃祛湿糕 （祛湿膏）的做法步骤

步骤 1

手工自制祛湿糕祛湿糕食材👉 赤小豆，薏米，红豆，黑豆，杏仁，芡实，山药，茯苓，黑芝麻，蜂蜜等材料打粉混合均匀，百分百的真材实料‼️ 没有任何添加剂，纯手工制作 这些食材一方面是健脾胃的，一方面是利水祛湿的，两个结合相得益彰，祛湿又不伤脾胃之气！

步骤 2

准备食材

步骤 3

食材炒制，颜色炒制发暗差不多就熟了😄 薏米祛湿养脾胃，芡实温补养脾胃，山药平补养肾，赤小豆祛湿败毒养心，四者同用，相得益彰，互补缺失

步骤 4

打粉，一定要把这些食材打得很细，用筛子过滤几遍就好

步骤 5

蜂蜜加热后起泡，就可以了

步骤 6

湿，并不是某个季节才会有的 一年四季都会沾上，尤其是不运动的； 经常一坐就一整天的上班族 更容易湿气重、脾胃虚，所以，久坐的人，必须要学会“排湿气”，每天吃6-8粒，排湿方便轻松！

步骤 7

放入模具里压实，成型后的图片

步骤 8

切成小段

步骤 9

成品出来了，口感很好👍

步骤 10

“祛湿”不“健脾”，湿气除不尽 中医理论认为，湿气的根源在于脾虚。 脾胃不好人会瘦———吸收不了； 脾胃不好人会胖———-吸收了代谢不掉； 脾胃不好孩子不长个子，爱生病； 脾胃不好的老人身体虚弱，吃得少。

步骤 11

让你惊讶的湿气症状 虚胖｜肥胖｜水肿… 湿气重→脾胃虚→代谢慢→吃的多排的少→食物堆积→脂肪堆积→肥胖.就是这么个道理 健脾祛湿糕主要功效加快代谢 祛湿养胃 +微信：gaojie367188

菜谱创建时间：2020-06-24 17:43:28