减脂餐：柠檬鸡丝

作者： 文龙mama的美食

按教练的要求，每天高蛋白，低脂无油的饮食已经一个月了！配合运动！四周成功减重四斤多！和大家一起分享我的减脂餐！ ​​​

用料

• 鸡胸肉 1块
• 柠檬 半个
• 姜蒜末 适量
• 小米辣 1只
• 料酒 2勺
• 生抽 2勺
• 醋 1勺
• 葱花 2克

减脂餐：柠檬鸡丝的做法步骤

步骤 1

鸡脯加料酒，姜片，水煮熟

步骤 2

放凉后撕成丝

步骤 3

加入所有调味料

步骤 4

你可以加一些香油

步骤 5

成品

步骤 6

拌匀后即可食用

菜谱创建时间：2020-06-27 06:46:41