亚麻籽燕麦黑豆浆
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作者：
无文尔雅
3人份
用料
亚麻籽
30克
水
900克
黑大豆
30克
燕麦粒
15克
枣肉
15克
亚麻籽燕麦黑豆浆的做法步骤
步骤 1
黑豆、亚麻籽 、燕麦粒洗净，在冰箱浸泡12小时
步骤 2
把黑豆，亚麻籽，燕麦粒蒸熟，分装好冰箱冷冻
步骤 3
加入红枣肉，900克水用破壁机打碎，每次喝三分之一
菜谱创建时间：2020-06-27 16:30:12
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