青瓜吞拿魚沙律飛碟三文治

作者： Miu_Mui

這種邊緣密封的我們稱它為「飛碟」。 加了青瓜片的吞拿魚沙律飛碟，吃起來很清新。營養均衡，也可以換成沙律菜等等。

用料

• 吞拿魚罐頭
• 蛋黃醬
• 青瓜
• 全麥方包 2片
• 現磨黑椒

青瓜吞拿魚沙律飛碟三文治的做法步骤

步骤 1

吞拿魚罐頭裏的油盡量擠壓倒掉，弄碎加入蛋黃醬拌勻

步骤 2

全麥方包切邊，這個步驟可省略，我習慣了不吃邊皮。

步骤 3

均勻抹上吞拿魚沙律，撒一點現磨黑椒，再鋪上青瓜

步骤 4

蓋上另一片方包，可以直接吃啦。喜歡香脆的看下圖👇

步骤 5

放在三文治機上，蓋子壓下扣好。開電源，烤好後電源燈就會自動滅，表示烤好了，大概需要3分鐘。

步骤 6

Ok啦！卡脆卡脆的。

步骤 7

我超喜歡這款全麥方包🍞，減肥期間都是吃它，吃不厭。

步骤 8

今天又做了，來一張內餡特寫

青瓜吞拿魚沙律飛碟三文治的小贴士

吞拿魚沙律可以提前一晚做好密封保存放冰箱，第二天直接抹上省時間。

菜谱创建时间：2020-06-30 11:14:33