减脂麦乐鸡块

作者： 灯头上的小灰尘

每天琢磨减肥吃什么 吃什么能减肥还能满足口腹 在抖音上看到这个麦乐鸡 甚是欢喜 改了版 味道还不错

用料

• 鸡胸肉 1块
• 虾仁 6个
• 洋葱 1/5个
• 什锦菜粒 50g
• 土豆 80g
• 蒜 4瓣
• 淀粉 1勺
• 鸡蛋 1个
• 酱油 1勺半
• 蚝油 1勺
• 味椒盐 1勺

减脂麦乐鸡块的做法步骤

步骤 1

所有食材加入绞肉机

步骤 2

加调料

步骤 3

绞肉机 绞~ 绞~ 绞~

步骤 4

排排坐 凹造型 丑点不怕 好吃就中 (σﾟ∀ﾟ)σ⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶

步骤 5

烤箱200° 15min 哈哈 还挺可爱

步骤 6

凉一点就缩个儿了😂

步骤 7

自己调点酱 美式黄芥末 韩式辣酱 番茄酱 都是美美哒

菜谱创建时间：2020-07-01 13:24:58