微波炉全麦巧克力玛芬（低热量、超方便、巧克力味浓郁）

作者： mumuyoyo

本人十分喜欢吃甜点，尤其是巧克力味的，可是成品甜点的热量一言难尽，自己做的话又非常麻烦。 逛美国超市的时候偶然看见微波炉玛芬，回家试了一下感觉很不错，于是研究了一下配料表和热量表，减了油和糖（话说美国的甜品真的是甜～品，超甜），几经改良之后，得到这个方子。此方做出来的玛芬巧克力味更加浓郁，想吃甜的时候吃一块十分的解馋，热量也还能接受。 关于泡打粉，现在的泡打粉都是无铝的，大家就不要纠结了。 总之，此款玛芬好吃美味，简单方便，极力推荐大家尝试。 热量表： 全麦粉 50千卡 可可粉 15千卡 糖 64千卡 巧克力豆 28千卡 油 45千卡 总共 202千卡（原版商品270千卡）

用料

• 全麦粉 15克
• 可可粉 5克
• 糖 16克
• 半糖巧克力豆 6克
• 无铝泡打粉 少许（不到1克，原谅我的称秤不出来）
• 植物油 5克
• 水 45克

微波炉全麦巧克力玛芬（低热量、超方便、巧克力味浓郁）的做法步骤

步骤 1

全麦粉、可可粉、糖、泡打粉称好混匀，加入水，混匀

步骤 2

加入油，混匀，加入巧克力豆

步骤 3

微波炉高火80-90秒，香喷喷的巧克力玛芬出炉了，是不是非常简单方便

步骤 4

挖一勺就可以看见融化的巧克力，太美味了

微波炉全麦巧克力玛芬（低热量、超方便、巧克力味浓郁）的小贴士

想要方便的话用植物油就行，追求口感的话换成融化的黄油更棒

菜谱创建时间：2020-07-05 01:41:05