Keto 低碳水 无糖 烤箱版 自制叉烧肉

作者： 茜茜茜Xi

烤箱版 自制叉烧肉 Keto 无糖 低碳水 高血糖友好☺️超简单 之前买的猪梅肉放在冷冻一直木有吃，今天拿出来做一做😁天天都是烤箱做一切

用料

• 猪梅肉 1大片
• 洋葱丝 少许
• 赤藓糖醇 15克
• 葱蒜调料/蒜末 少许
• 千禾有机酱油 2勺
• 王致和木糖醇腐乳汁 2勺
• 鱼露 1勺
• 玫瑰海盐 少许
• 蚝油（介意可不加） 0.5勺
• 料酒 2勺
• 姜粉+白胡椒 少许
• 洋车前子壳粉/魔芋粉（为了增加粘稠度裹住酱汁） 1g克
• 特级初榨橄榄油 2勺

Keto 低碳水 无糖 烤箱版 自制叉烧肉的做法步骤

步骤 1

1️⃣猪梅肉切成片或者条状，接着放入所有调味品抓匀即可，放入冰箱腌制2小时以上。

步骤 2

2️⃣猪梅肉放在垫好油纸的烤盘上，烤箱220℃预热，烤制30min即可，不用反面

步骤 3

超级超级简单！还巨好吃，特别嫩我妈他们说以为我做的是牛肉呢

步骤 4

将将！完成✅

步骤 5

嫩嫩滑滑，甜甜的

步骤 6

😁

步骤 7

😍

步骤 8

王致和的腐乳碳水很低，而且我放的是汤汁，基本可以忽略啦

Keto 低碳水 无糖 烤箱版 自制叉烧肉的小贴士

肉我切的是长条，比较容易入味也比较好熟，放一些橄榄油可以让酱汁锁在肉里

菜谱创建时间：2020-07-06 20:10:23