西兰花炒虾仁

作者： 风中飞舞的蒲公英

夏日的颜值担当，多吃西兰花即能瘦身，又有利于女性健康。

用料

• 西兰花 半只
• 胡萝卜 适量
• 虾仁 200克
• 葱，姜，蒜末 适量
• 料酒 适量

西兰花炒虾仁的做法步骤

步骤 1

西兰花焯水备用。

步骤 2

虾仁提前用料酒和少量盐腌制。锅内油热以后先放虾仁煎熟。

步骤 3

放入大蒜、姜末、葱末一起炒香。 放入胡萝卜片翻炒 最后加入炒好的西兰花。

步骤 4

放一点点盐调味。

菜谱创建时间：2020-07-07 13:25:22