一日三餐减糖料理
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作者：
魔女_小飛飛
最近在进行减糖饮食计划，一日三餐，目标是每天总糖分60克以内，借此记录一下
用料
虾仁
100克
鸡胸肉
150块
巴沙鱼肉
100克
西蓝花
200克
西葫芦
200克
卷心菜
200克
青瓜
200克
鸡蛋
2个
零脂油醋酱
2大勺
赤藓糖醇
5克
一日三餐减糖料理的做法步骤
步骤 1
蒜蓉西蓝花拌炒虾仁，冬瓜排骨汤，桃子，总热量371大卡
步骤 2
凉拌荞麦面，配零脂油醋汁+1小勺赤藓糖醇，热量398大卡
菜谱创建时间：2020-07-09 14:25:22
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