冰镇薏米水

作者： 阿帕哈

用料

• 薏米 随意
• 水 适量
• 冰糖 随意

冰镇薏米水的做法步骤

步骤 1

第一步很重要，薏米要用小火焙一下，什么程度呢？超出香味、略微发黄就可以了。

步骤 2

装到密封罐里，随吃随取。

步骤 3

头一天下午或者夜里用闷烧杯或者保温杯，开水+薏米+冰糖。第二天就是热的薏米水。放凉倒在凉水杯里，只要水不要米。冰箱冰镇四五个小时就可以了。

步骤 4

剩下的薏米直接可以当晚饭或者早点吃。

冰镇薏米水的小贴士

薏米有祛湿、美容的功效。前提是要长期吃。炒过的薏米功效会更好。

菜谱创建时间：2020-07-11 19:35:44