一周减脂餐记录

作者： 坚果壳的小厨房

记录

用料

• 蔬菜 适量
• 白肉 适量

一周减脂餐记录的做法步骤

步骤 1

杂豆浆 蔬菜

步骤 2

鸡蛋 玉米 蔬菜 鸡肉

步骤 3

紫薯 蔬菜 鸡肉

步骤 4

蔬菜 玉米 鸡肉

步骤 5

紫甘蓝果汁 蔬菜 鸡胸肉

步骤 6

清炒芦笋虾仁 玉米 蔬菜

菜谱创建时间：2020-07-14 09:22:14