10分钟快手菜！🔥低脂无油清蒸香辣口蘑「龙利鱼」（减脂餐第43道）鱼第8种花样做法

作者： 仙女的健身小厨房

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用料

• 龙利鱼 半条
• 口蘑 9个
• 配料
• 料酒 1勺
• 研磨黑胡椒粉 半勺
• 薄盐生抽 1勺
• 小米辣 1根
• 蒜 3瓣/独蒜

10分钟快手菜！🔥低脂无油清蒸香辣口蘑「龙利鱼」（减脂餐第43道）鱼第8种花样做法的做法步骤

步骤 1

准备所需材料

步骤 2

龙利鱼洗净放入盘中

步骤 3

加入1勺料酒

步骤 4

半勺黑胡椒粉

步骤 5

搅拌均匀腌制一晚

步骤 6

切成块

步骤 7

口蘑去蒂放入盘中

步骤 8

上面摆上龙利鱼

步骤 9

碗中放入小米辣、蒜末

步骤 10

加入料酒

步骤 11

薄盐生抽

步骤 12

搅拌均匀

步骤 13

浇在龙利鱼上

步骤 14

放入蒸锅大火蒸5-10分钟

步骤 15

出锅即可

10分钟快手菜！🔥低脂无油清蒸香辣口蘑「龙利鱼」（减脂餐第43道）鱼第8种花样做法的小贴士

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菜谱创建时间：2020-07-15 10:41:14