keep早餐03 极简

作者： 金豆龟要吃饭

冰箱修好了，今天有很多事要做，而且昨天忘了准备今天的早……所以一切从简，但热量仍要够。按keep推荐配的160高女生一人食。 因为牛奶没法喝半盒，所以蛋白热量超了一点。

用料

• 大肉包 1个
• 牛奶 1盒
• 龙眼 若干
• 核桃 2个

keep早餐03 极简的做法步骤

步骤 1

小奶锅终于干了回本职工作。热奶。

步骤 2

来吃……额，我讨厌的奶皮子

keep早餐03 极简的小贴士

今天好多事要做，所以从简了。外食早餐，只要加入坚果和水果，也能很健康。

菜谱创建时间：2020-07-19 07:15:08