滋阴养血、养肝、熬夜、贫血必喝的墨鱼干石斛鸡汤

作者： 庞饭饭的小食界

墨鱼干石斛鸡汤# 墨鱼干一年四季炖汤必备！ 熬夜会让你的肝脏透支，墨鱼干滋阴养肝血、熬夜的你一定要多吃哦！ 它可补肾、补元气，滋阴养肝！ 同时墨鱼汤也是特别养血的！很多女性的病都是用墨鱼来治！

用料

• 鸡 1只
• 石斛 8颗
• 墨鱼干 3只
• 桂圆 8颗
• 红枣 3颗
• 姜 4片
• 盐 1勺
• 水 适量

滋阴养血、养肝、熬夜、贫血必喝的墨鱼干石斛鸡汤的做法步骤

步骤 1

整只鸡清洗干净

步骤 2

红枣去核

步骤 3

石斛清洗一下

步骤 4

墨鱼干清洗干净，浸泡10分钟

步骤 5

姜切片

步骤 6

所有材料（除了盐）冷水下锅大火烧开转中小火熬1个半小时，临出锅前放盐调味即可。

步骤 7

经常熬夜伤肝脏，这款汤有滋阴养肝血的作用。

步骤 8

对于贫血的女性也是特别好的

步骤 9

好喝

步骤 10

一定要挑选这种船晒淡干的墨鱼干哦！味道真的很香！

菜谱创建时间：2020-07-21 22:50:03