keep早餐06 有酸奶

作者： 金豆龟要吃饭

因为自己做了酸奶，可以随时取用，想用多少用多少，很方便。这份早餐，没有奶酪片，但有酸奶。 做法很简单，所以没做法。主要看搭配。都好实现。青菜前一天洗好。酸奶自己做的。蒸少量食物就用蒸蛋器。 切剩的紫薯准备中午吃。拿保鲜膜包一下，放冷藏。

用料

• 快熟麦片（半小杯） 15克
• 鸡蛋（大） 1个
• 酸奶（自制） 81克
• 紫薯 81克
• 红薯叶 130克
• 圣女果 7个
• 橄榄油 1勺

keep早餐06 有酸奶的做法步骤

步骤 1

紫薯跟鸡蛋一起，上蒸蛋器……请把南瓜替换成紫薯

步骤 2

炒青菜

步骤 3

煮麦片，洗圣女果

菜谱创建时间：2020-07-23 09:27:46