有颜有营养还低脂的山药蒸鸡

作者： 下厨房用户_t6k5c

用料

• 山药 半根
• 手枪腿 1个

有颜有营养还低脂的山药蒸鸡的做法步骤

步骤 1

山药去皮切滚刀块（戴手套手套哈 要不贼痒）鸡肉去骨切块按自己喜欢的口味腌制半小时（减肥的小伙伴注意控制盐的摄入 放了咸味的调料以后适当减盐）

步骤 2

山药铺底 码上鸡肉 进蒸锅

步骤 3

上汽以后打开锅盖用筷子拨一拨鸡肉以免结块 再放上几个枸杞

步骤 4

中火蒸15分钟即可食用

菜谱创建时间：2020-07-24 12:17:06