低油低脂的苏格兰蛋

作者： 思思李s

中伏第一天，拔草了低油低脂版本的苏格兰蛋，做法其实挺简单的，就是比较耗时间 材料如下☟ 鸡蛋三个，鸡胸肉一块，淀粉、面包糠若干 做法☟ ①提前一晚上鸡胸肉剁成泥，放盐料酒，黑胡椒，酱油腌制一晚上 ②两个鸡蛋六分钟煮熟（贪心的我煮了三个，结果就做了两个）一个鸡蛋打成蛋液备用 ③把鸡肉泥裹在剥好壳的鸡蛋上 ④依次沾上淀粉，鸡蛋液，面包糠 ⑤烤箱200度预热放进去烤二十五分钟，就可以享用啦

用料

• 鸡蛋 3个
• 盐 若干
• 淀粉 若干
• 鸡胸肉 1块

低油低脂的苏格兰蛋的做法步骤

步骤 1

做法如上

菜谱创建时间：2020-07-26 11:27:20