健康洋葱皮茶

作者： 文美厨房

用煮洋葱皮制成的健康茶。 具有抗氧化作用的“槲皮素”是洋葱果实量的几十倍。 降低血压、降血糖。 洋葱皮中槲皮素的七种功效： 1）血流改善 2）降低胆固醇 3）缓解关节疼痛 4）预防动脉硬化 5）改善肿胀和寒冷 6）减少体内脂肪的作用 7）预防骨质疏松 洋葱有白皮、黄皮和紫皮三种。尽量选择紫皮洋葱。紫皮部分含有更多的槲皮素。

用料

• 洋葱皮1个份
• 水500毫升

健康洋葱皮茶的做法步骤

步骤 1

洋葱皮洗净、放到500毫升清水中煮沸。小火再煮5分钟。

步骤 2

过滤后就可以直接喝了。

步骤 3

也可以放入冰箱冷却后饮用。

健康洋葱皮茶的小贴士

洋葱皮很多时、可以洗干净、晒干保存。

菜谱创建时间：2020-07-29 12:24:46