牛腩洗净,汆水,然后切大块
锅烧热,加一点点油,把牛腩煎一下,取出
取干净的铸铁锅,加油,加入蒜末,姜末,洋葱丁,中火炒香,炒软。
加入牛腩及所有调味料,(如果有苹果,可以加小半个切成小丁的苹果,会增加果香和汤汁的浓稠度)以及200毫升水(以锅的密封性决定水量多少),盖上盖子,煮开后转入小火慢炖,直到牛腩酥烂。
这道牛腩特别入味,因为加了洋葱,姜蒜,非常香,汤汁也很浓。