超浓稠银耳红枣枸杞汤

作者： 吃饱饱的星

[飞镖黄跳舞]先来科普一下银耳红枣汤的功效：银耳又叫白木耳了，它有滋阴润肺的作用，而红枣可以健脾和胃、养血活血，而枸杞有滋补肝肾的作用，都是一些滋补的药材👍👍👍

用料

• 银耳 一朵
• 红枣 适量
• 枸杞 适量
• 冰糖 适量

超浓稠银耳红枣枸杞汤的做法步骤

步骤 1

1⃣️准备食材：银耳、红枣、枸杞、冰糖 2⃣️泡发银耳（如果是第二天早上喝可以提前一晚上泡发，银耳一定要泡2h以上❗️这个很关键‼️‼️）

步骤 2

3⃣️泡好后去掉黄色根部，剪成一小片一小片的（不要偷懒就随便剪，要不然后面吃的时候你会很痛苦🙃

步骤 3

4⃣️这个时候你就可以放到电饭锅，倒水（水一定要多，电饭煲选择预约功能煲汤炖煮1小时 5⃣️煮好后这个时候银耳变得很粘稠，不要急‼️把剩余的食材再放入（如果提前放入的话红枣枸杞炖烂了就不好吃了👎）

步骤 4

6⃣️食材放入后倒入小锅大火转小火慢炖半小时，这个时候一碗浓稠丝滑养颜汤🥣就好啦！

步骤 5

快做起来吧

步骤 6

超养生美容汤

菜谱创建时间：2020-08-02 09:29:02