生酮简易版凯撒大帝（生酮饮食）

作者： 瑶光641

又是减肥的一天

用料

• 培根 两片
• 黄油 一点
• 包菜 适量
• 蒜 5瓣
• 马苏里拉芝士碎 适量
• 黑胡椒粉 适量
• 生酮沙拉酱 三勺左右
• 昨天剩下的腌过的猪肉 适量
• 如果买得到无淀粉火腿肠 就切一根
• 生酮吐司⬇️配料 也超简单..
• 杏仁粉 80克
• 洋车前子壳粉 20克
• 泡打粉 5克
• 鸡蛋 一个
• 热水 100ml左右
• 白醋 几滴

生酮简易版凯撒大帝（生酮饮食）的做法步骤

步骤 1

1⃣️先来烤一下吐司。就杏仁粉、洋车前子粉、泡打粉放到一个盆里面搅均！然后加入鸡蛋液一个，白醋几滴。拌匀！然后加热水！揉成面团就好！这一步只需要两分钟搞定是不是超简单？😅然后、就把这个面团做成吐司的形状！我是借助了一下那个方形打包盒！就丢进去用手压成型（差不多一厘米多厚就行了）然后倒出来就成了吐司的亚子！ 进180度烤箱烤40-45分钟。

步骤 2

2⃣️ 培根切成丁、肉肉切成丁、然后切一个生酮吐司丁（我是昨天做生酮汉堡胚剩下的料切的）、然后包菜切碎、蒜切沫。（左下角是我烤好的吐司、右下角是车达芝士沫...）

步骤 3

3⃣️ 热锅炒一下包菜、去掉一些水分...其实也可以用烤箱烘一下！然后肉肉炒熟一下、培根也顺便炒了一下！然后就顺便把沙拉酱加进去拌好、加蒜末拌好～

步骤 4

4⃣️吐司上抹一点黄油、然后撒一点马苏里拉！然后把拌好的材料放上去、我建议是先放一层、然后撒一点芝士碎、然后上面再加一层馅！然后最后在上面撒很多芝士碎！进烤箱180度烤15分钟左右、（注意烤箱脾气！）

步骤 5

凯撒大帝本身是用不到炒锅煎锅的、只需要一个烤箱就行！ 但是吧...一般来讲也不会有凯撒大帝里面有猪肉丁所以我炒了一下！而且个人认为炒一下也好、这样也不担心烤十分钟里面会不会有点生....（中国料理的心理作用）

生酮简易版凯撒大帝（生酮饮食）的小贴士

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菜谱创建时间：2020-08-06 20:00:20