让你越吃越瘦的减脂餐：虾肉拌黄瓜

作者： 文龙mama的美食

已经习惯减脂期的饮食，自己也根据教练的安排 ，各种低脂高蛋白食物自由搭配自己的减脂餐，让我百吃不厌！稳步下降的体重让我感觉减重变得轻松！吃肉也能瘦！

用料

• 虾 10只
• 黄瓜 1根
• 姜蒜水 3勺
• 醋 1勺
• 酱油 1勺
• 蚝油 1勺

让你越吃越瘦的减脂餐：虾肉拌黄瓜的做法步骤

步骤 1

黄瓜去皮切成块用盐腌制十分钟

步骤 2

虾去皮、沙线煮熟后放入冰水中冷却后捞出控水

步骤 3

调好调料

步骤 4

淋在虾肉黄瓜上拌匀

步骤 5

装盘

步骤 6

美味

菜谱创建时间：2020-08-09 15:28:07