早餐蔬果昔/丝瓜+桃😂

作者： 悠然-低脂纯素

这几天先生买了太多的桃子，说实话，这次可能因为天气一直不停下雨的原因，并不是每个都很甜，眼瞅着要坏，不过没关系，昨天用来烧菜，今儿早餐再用它，放几个椰枣打了试试😄 哇塞，有了天然甜味剂，那口感，尤其是黏度，与香蕉相比毫不逊色哎✌️ 🍑🆚🍌美哉

用料

• 肥桃 2个
• 丝瓜 2根
• 甜菜根 1/2个 椰枣 6个
• 姜 亚麻籽 各适量
• 温开水 适量
• 👆以上是两人份用量 还有每人1粒B12

早餐蔬果昔/丝瓜+桃😂的做法步骤

步骤 1

准备食材，丝瓜、肥桃、甜菜根，还有椰枣等。我这个是4人份，分两次打，每两人一锅，两个大桃一根丝瓜六个椰枣1/2个甜菜根，同时切出来，等量放好 😂👀满满一大破壁机✌️

步骤 2

👀图，👆分别切成块。

步骤 3

分分钟打好😂

步骤 4

打完一锅再打一锅😅别嫌麻烦，人活着就得天天吃饭不是吗？总比吃药强多了耶😊 ⚠️素食不能治疗任何疾病，但却可以让你的身体自我疗愈😻

早餐蔬果昔/丝瓜+桃😂的小贴士

放点姜中和一下，会比较温性，老人都可以试着享用哦。

菜谱创建时间：2020-08-11 10:28:22