三分钟搞定创意果蔬雪泥汁（减肥党和上班族福音，晚餐代餐）

作者： 苏柏拉图

夏天一个甜瓜吃不完可以这样处理，不浪费也方便收拾，随用随取；果蔬雪泥汁可以替代晚餐，节省时间，减肥党和上班族可以参考

用料

• 甜瓜 1牙
• 芒果 1个

三分钟搞定创意果蔬雪泥汁（减肥党和上班族福音，晚餐代餐）的做法步骤

步骤 1

一个甜瓜切开

步骤 2

像这样切小粒盛入容器中

步骤 3

将小粒甜瓜装入这种硅胶分装盒子里

步骤 4

这种盒子一个可以装1/4至1/3个甜瓜，待装好后盖上盖子放入冰箱冷冻室冷冻

步骤 5

这是冻好的甜瓜块儿

步骤 6

脱模后是这样的

步骤 7

可装入保鲜袋放入冷冻室随吃随取

步骤 8

也可冻芒果等任何你吃不完不想浪费的水果

步骤 9

取一个甜瓜冻块儿和一个芒果冻块儿入榨汁机，入少量清水没过底部刀片位置，放置片刻，拿勺类适当分离一下大块儿的水果冻块儿

步骤 10

启动榨汁机

步骤 11

打成水果糊状

步骤 12

像这样打成雪泥

步骤 13

盛入杯中，甜瓜芒果雪泥汁就完成了

步骤 14

多余的可以倒入模具冻成果汁雪糕

步骤 15

这样

步骤 16

放入冷冻室冷冻

步骤 17

还没冻好，先欣赏一下昨天做的咖啡牛奶、奶茶、巧克力三味雪糕

步骤 18

这是咖啡味的

菜谱创建时间：2020-08-14 23:11:35