海鲜蔬菜沙拉

作者： 九儿妈妈咪呀

减脂必备，摄入蛋白质的同时也摄入充足全面的维生素。

用料

• 原材料：
• 黑虎虾 100克
• 牛油果 1个
• 小番茄 8个
• 玉米粒 适量
• 冰草 适量
• 紫叶生菜 适量
• 黄金百香果 1个
• 油醋汁原料：
• 柠檬 半个
• 橄榄油 2勺
• 白砂糖 半勺
• 盐 半勺

海鲜蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

玉米粒煮熟，沥干水分，晾凉。

步骤 2

黑虎虾去头去虾线，冷水下锅，加入花椒、姜片和少许盐，煮开后关火焖3分钟。剥壳。

步骤 3

各类爱吃的蔬菜洗净，沥干水分，装入盆中待用。

步骤 4

半个柠檬榨汁，与橄榄油、盐糖混合。用蛋抽搅拌至乳化状态。

步骤 5

油醋汁倒入盆中，拌匀。开饭！

菜谱创建时间：2020-08-15 12:36:23