β胡萝卜素【蔬菜泥】

作者： 碗里碗外V

对于6月大的宝宝，可以开始添加辅食啦！ 那么，先吃菜泥还是果泥？ 小宝宝添加辅食的顺序是 从米粉到菜泥再到果泥的， 果泥含有果糖相比于菜泥口感要甜，影响宝宝味蕾感受喔！ 但是， 一种食物不要给宝宝太多，种类尽量丰富

用料

• 胡萝卜 100g（去皮切块）
• 土豆 200g（去皮切块）
• 大米 30g（洗净沥干）
• 水 300g

β胡萝卜素【蔬菜泥】的做法步骤

步骤 1

主锅中加入胡萝卜块、土豆块、洗净的大米和水，盖上锅盖和量杯，设置：30秒/10档切碎，结束后用刮刀将锅内壁食材刮至底部。

步骤 2

盖上锅盖和量杯，设置：20分钟/95℃/1档（反转）熬煮，再设置：1分钟/10档打浆。烹饪结束，待冷却至温热后给宝宝饮用。

β胡萝卜素【蔬菜泥】的小贴士

1、可将胡萝卜换成南瓜、山药、紫薯等，或换成西兰花、菠菜煮10分钟后加入。 2、宝宝辅食，建议一次以1-2种蔬菜为主，不要添加太多种类。 3、孩子能吃辅食后，每次只添加一种新食物，并观察3-5天，看看孩子是否出现呕吐、腹泻、皮疹等症状。如果宝宝拒绝这次新加的食物，那么可以隔几天再试试，每种新食物可能要尝试10~15次才会被宝宝接受。

菜谱创建时间：2020-08-17 09:06:43