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减肥餐之午餐的做法

减肥餐之午餐

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作者: 澳洲直邮代购1
澳洲直邮代购1
青菜豆腐,西红柿炒鸡蛋,主食蒸紫薯

用料

鸡蛋
个
青菜
一把
西红柿
1个
一小块

减肥餐之午餐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

总油稍微定型

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入小青菜,炒熟加入盐,凉拌酱油出锅

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒完鸡蛋,放入西红柿,炒熟调味出锅

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

主食,蒸紫薯一个

减肥餐之午餐的小贴士

高蛋白,高纤维,低碳水,吃的饱饱的,遵从少油少盐原则

菜谱创建时间:2020-08-17 12:10:54
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