夏季健脾去湿汤～营养健康美味先简单营养

作者： 刘姥姥姥

健脾去湿汤是夏天不可少汤，简单方便又去湿，老人小孩都喜欢 健康快乐每一天，天天好心情😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹

用料

• 莲子 克
• 芡实 克
• 米仁
• 红枣‘
• 茯岺
• 黑豆
• 红豆
• 山药。

夏季健脾去湿汤～营养健康美味先简单营养的做法步骤

步骤 1

晚上将以上的东西洗干净，净泡一晚，

步骤 2

第二天一早，将泡好的东西清洗干净，放在高压锅中，加上清水，盖上盖子，水开后有响声，压10分钟左右，关心闷15分钟左右亦可。

步骤 3

装碗冷就可以吃了，简单又好吃。

菜谱创建时间：2020-08-17 15:01:10