藜麦燕麦花生精华露

作者： 阿美眉美食分享cjsqzjj

【#今日破壁食谱#藜麦燕麦花生精华露】 清晨醒来还想再睡？“秋乏”开了！ 睡眠比平时+1小时为好， 多吃清热安神食物， 滋阴润燥，消除疲劳。

用料

• 藜麦 8克
• 燕麦 8克
• 红皮花生 10克
• 三色玉米 8克
• 枸杞 15粒
• 水 800克

藜麦燕麦花生精华露的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

看视频操作

步骤 3

视频2️⃣

步骤 4

水龙头开启

步骤 5

丝滑细腻

步骤 6

面线煎蛋

步骤 7

浓香四溢

菜谱创建时间：2020-08-21 20:55:46