一周早餐2020.08.17-2020.08.23

作者： 沉鱼0704

用料

• 鸡蛋 个
• 牛奶 1杯
• 蔬菜 若干
• 水果 若干
• 粗粮 适量

一周早餐2020.08.17-2020.08.23的做法步骤

步骤 1

蛋羹杂米饭

步骤 2

烤冷面 鸭血鱼豆腐

步骤 3

蛋糕 西葫芦

步骤 4

烤冷面 小油菜

步骤 5

鸡蛋灌手抓饼加烤鸡腿排 素什锦 牛奶

步骤 6

黑麦培根芝士面包 蒜蓉快菜

步骤 7

牛角酥，皮蛋瘦肉粥 捞汁儿秋葵，煎鸡蛋

一周早餐2020.08.17-2020.08.23的小贴士

明天安排方便面 垃圾食品偶尔吃，我减肥还有开放餐呢

菜谱创建时间：2020-08-23 14:38:34