蚝油西兰花🥦超简单快手5分钟
1118人浏览
63人收藏
0人做过
作者：
黑碳羊
健康少油也不用放盐w
用料
蚝油
2勺
蒜
2瓣
食用油
适量
干辣椒
1个
蚝油西兰花🥦超简单快手5分钟的做法步骤
步骤 1
西兰花泡水15分钟再清洗，切开 焯水2分钟，过凉水
步骤 2
蒜瓣切片，干辣椒一会儿用手掰开即可
步骤 3
油热放入蒜和辣椒，翻炒一会儿加入两勺蚝油翻炒均匀
步骤 4
翻炒一会儿出锅~
步骤 5
开吃
菜谱创建时间：2020-08-26 19:35:20
APP中查看更多做法
鸡蛋火腿炒青椒
11 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.7
338 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.6
390 人做过
快手菜大全
减肥大全
家常菜大全
素菜大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
小龙虾做法
红烧肉做法
全部菜谱分类
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
评分 7.9
26 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
215 人做过
百香果酸汤牛肉
评分 9.4
46 人做过
作者的其他菜谱
凉拌石屏豆腐皮（油豆皮
【夏日特饮】海盐青柠雪碧
凉拌香辣鸡丝||烧鸡大改造☆万能料汁好吃到哭TOT简单又快手
十六款家常拌面
3 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
558 人做过
4⃣️款养胃苹果🍎米糊/豆浆
1 人做过
12种面条的家常做法，简单易学半月不重样！
无需打发❗️超级好吃的提子雪糕来咯
评分 7.7
22 人做过
不用爆炒的香菜拌牛肉
评分 8.4
21 人做过
香菇卤肉饭造起来
评分 8.8
184 人做过
蒜苔炒肉末，三碗米饭都不够吃
评分 8.4
1535 人做过
凉拌鸡胸肉丝
15 人做过
