（我的减脂早餐46💕）低脂『玉米芝士厚吐司』

作者： 乔巴酱

非常快手的减脂早餐，刷牙洗脸的功夫就可以吃了，热量也不高，营养却跟得上，赶紧跟我造起来吧！ 玉米芝士厚吐司热量：185大卡/个 我早餐搭配自制低脂奶茶+鸡蛋+水果=339大卡/份，碳水、蛋白质、维生素都有了！

用料

• 全麦厚吐司 1片
• 即食玉米粒 50克
• 低脂芝士 1片
• 黑胡椒粉 少许

（我的减脂早餐46💕）低脂『玉米芝士厚吐司』的做法步骤

步骤 1

一片全麦厚吐司，铺上一层厚厚的玉米粒，即食玉米粒得选无糖的哦！

步骤 2

放上一片低脂芝士

步骤 3

烤箱180度，烤到芝士融化

步骤 4

出炉撒点黑胡椒粉

步骤 5

减脂早餐妥妥的。💕

菜谱创建时间：2020-08-28 10:32:39