生燕麦片制作燕麦奶

作者： 下厨房Zzz

用料

• 生燕麦片 100克
• 纯净水或凉白开 1500毫升
• 巴旦木仁(可选) 4颗

生燕麦片制作燕麦奶的做法步骤

步骤 1

将100g生燕麦片用水洗净后，加水没过生燕麦片2cm，并开大火煮沸(嫌麻烦可以在微波炉叮个8分钟)，直到看到大部分生燕麦片开花即可

步骤 2

将破壁机加入纯净水或凉白开1500ml，再加入4颗巴旦木仁(主要为了增加口感，在意热量的同学可不加)，之后将煮熟的燕麦片过筛捞出，加入到破壁机中

步骤 3

选择破壁机的「果蔬汁」功能运行2次，或者手动选择高速档打5分钟

步骤 4

倒出破壁机中的燕麦奶，直饮或冷藏后饮用皆可

生燕麦片制作燕麦奶的小贴士

破壁机中生燕麦片与水的比例推荐为1:15，若喜欢浓稠类似米糊口感的同学，可以在此比例下，少加点水

菜谱创建时间：2020-08-31 22:34:59