鲜虾韭菜花

作者： 菜菜小小厨

鲜虾含有丰富的钾、碘、及维生素A、氨茶碱等成分，蛋白质含量丰富 韭花食之能生津开胃，增强食欲，促进消化。 韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分 这道菜操作简单，营养美味又健康

用料

• 韭菜花 150克
• 鲜虾 6-8只
• 盐 适量
• 蒜头 2颗

鲜虾韭菜花的做法步骤

步骤 1

食材大集合

步骤 2

韭菜花切段 鲜虾去头去壳，在背面划开去虾线 蒜头切碎

步骤 3

蒜头爆香

步骤 4

加入韭菜花和鲜虾一起炒1分钟，加入一汤匙水，再炒1分钟，加入适量盐

步骤 5

开吃

菜谱创建时间：2020-09-02 12:29:52