雏菊🌼塔（低卡燕麦版）

作者： 两角辫的蘑菇

好多小仙女想吃甜品又怕卡路里，所以做了这款低卡版，好吃不发胖，轻轻松松掉体重

用料

• 燕麦麸皮 150克
• 香蕉 2根
• 红薯泥 适量
• 奶油 50克
• 糖 5克

雏菊🌼塔（低卡燕麦版）的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

香蕉去皮，捣成泥

步骤 3

倒入燕麦麸皮中搅拌成团

步骤 4

放入模具中，压成塔状，底部扎小孔

步骤 5

烤箱180度上下火，中层，15分钟

步骤 6

定型，取出，准备好红薯泥

步骤 7

挤入红薯泥，刮平整，放凉待用

步骤 8

50克淡奶油，5克糖打发，装入裱花袋

步骤 9

挤在燕麦塔上，形成花瓣

步骤 10

剩余的红薯泥挤在中间当花蕊

步骤 11

用油纸压一下，放入冷冻室半小时

步骤 12

低卡雏菊🌼塔完成✅

步骤 13

红薯泥超细腻

雏菊🌼塔（低卡燕麦版）的小贴士

其实不冷冻直接吃也可以，我只是为了定型 如果香蕉小，太干成不了团，可以加点牛奶

菜谱创建时间：2020-09-14 14:18:36