鸡肉松

作者： lina学做饭

宝宝辅食必备肉松 宝妈值得收藏

用料

• 鸡胸肉1 块
• 姜3 片
• 柠檬1

鸡肉松的做法步骤

步骤 1

准备好食材 鸡胸肉切大块

步骤 2

放入水中泡半至一个小时

步骤 3

时间到后捞出放入锅中 另加姜片和柠檬片

步骤 4

大火煮沸后去浮沫

步骤 5

而后转成小微火煮至肉用筷子一插就透

步骤 6

捞出沥水

步骤 7

手撕或放入袋中敲碎

步骤 8

小微火炒翻炒至微黄倒入料理杯

步骤 9

搅打一下往上晃一下 把下层的肉丝翻上来继续搅打

步骤 10

倒入储存罐中

步骤 11

标记好日期放入冰箱冷藏 （ 冷藏3日 冷冻1个月）

菜谱创建时间：2020-09-15 16:02:20