鲍鱼海鲜粥

作者： 家和万事兴顺顺顺

海鲜粥是以海鲜为主要食材制作的粥，海鲜类食物里含有高蛋白质、维生素以及微量元素等，煮出来的海鲜粥味道鲜美，吃了会让人食欲大增。不同的海鲜食材会带来不同的功效，有虾仁的可以预防高血压。

用料

• 鲍鱼 4只
• 虾 2只
• 扇贝 4个
• 大米 0.5杯
• 韭菜 30克
• 盐 2匙
• 味精 0.2匙

鲍鱼海鲜粥的做法步骤

步骤 1

准备原材料鲍鱼、海虾、扇贝先煮成七分熟、大米、韭菜

步骤 2

海鲜切成大小的小段鲍鱼去壳取出肉肉

步骤 3

韭菜切一厘米宽的粒状

步骤 4

大米放入锅中淘洗干净添加适量清水大火煮起来

步骤 5

大米煮至七成熟改中火煮

步骤 6

放入鲍鱼、海虾、扇贝煮十分钟

步骤 7

放入韭菜改小火煮两分钟

步骤 8

煮至海鲜入味米粥粘稠就差不多了

步骤 9

最后放入盐和味精调味均匀即可出锅享用

步骤 10

美味可口的鲍鱼海鲜粥装入容器中就大功告成了

步骤 11

鲍鱼营养价值非常丰富经常食用对身体有益

步骤 12

搭配水果和小吃一起吃味道棒极了

步骤 13

海虾入口鲜嫩细腻鲜到没朋友哦

步骤 14

扇贝混搭着米粥入口微微有点甜好吃😋就是硬道理

步骤 15

营养丰盛的早餐是开启幸福美好一天的原动力噢

鲍鱼海鲜粥的小贴士

海鲜粥是以海鲜为主要食材制作的粥，海鲜类食物里含有高蛋白质、维生素以及微量元素等，煮出来的海鲜粥味道鲜美，吃了会让人食欲大增。不同的海鲜食材会带来不同的功效，有虾仁的可以预防高血压。

菜谱创建时间：2020-09-17 07:40:43