三人食——三汁焖锅

作者： 金龙鱼知食青年

#金龙鱼1:1:1##居家饮食不浪费·营养均衡不掉队# 【三人食——三汁焖锅】三口之家如何兼顾孩子成长、家长精力补充？全面均衡的营养摄入非常重要。一家三口的幸福餐桌时光，选择这道营养丰富的三汁焖锅，搭配冬瓜蛤蜊汤、白灼秋葵，一桌营养好菜满足一家人的健康需求。 2020年9月19日-10月15日，收藏本篇菜谱还有机会赢取全年营养用油哦！快快点击左下角的❤收藏吧~~ 详情戳：https://www.xiachufang.com/juno/cms/3024

用料

• #食材
• 鸡翅 10个
• 胡萝卜 1根
• 红薯 1个
• 土豆 1个
• 洋葱 1个
• 芹菜 3根
• 大蒜 3个
• 青椒 1个
• 红椒 1个
• 火腿肠 若干
• 培根金针菇卷 8个
• #鸡翅腌料
• 生抽 1勺
• 料酒 1勺
• 姜丝 适量
• 盐 适量
• #焖锅酱汁
• 耗油 2勺
• 豆瓣酱 2勺
• 番茄酱 2勺
• 生抽 3勺
• 老抽 1勺
• 白糖 1勺
• 鸡精 1勺
• 淀粉 1勺
• 醋 适量

三人食——三汁焖锅的做法步骤

步骤 1

三人食·三汁焖锅

三人食——三汁焖锅的小贴士

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菜谱创建时间：2020-09-18 20:05:24