羊排闷饭（宝宝辅食11月+）

作者： 煜恒麻麻

方子的食材不可替换，可以加点葡萄干一起炖。不爱吃肉的娃非常推荐试一试

用料

• 胡萝卜 20克
• 洋葱 20克
• 羊排 2支（80克左右）
• 低盐酱油 少量
• 米 70克

羊排闷饭（宝宝辅食11月+）的做法步骤

步骤 1

米洗净沥干水，羊排洗净擦干表面水分，洋葱胡萝卜切丝

步骤 2

锅里倒少量油，放羊排小火煎

步骤 3

再放入洋葱胡萝卜翻炒

步骤 4

一岁后宝宝可以在羊排表面刷点酱油

步骤 5

羊排煎到两面微微金黄，洋葱胡萝卜都炒软，加入少量水翻匀（这个汤一会炖米饭用）

步骤 6

羊排铺在炖锅底部，放米铺平。再倒入剩下的胡萝卜洋葱和汤，稍微压平。水量跟米持平。想要更干一点可以减少水量，觉得不够软中途可以再加一点点水

步骤 7

一大碗光盘还不够吃

步骤 8

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菜谱创建时间：2020-09-24 15:46:06