❀【胶原美龄粥】❀ 《粥系列十二 • 一人食》

作者： 赵笑

❀【胶原美龄粥】❀ 《粥系列十二 • 一人食》 喝一碗“香甜可口、软糯Q弹”的“胶原美龄粥”，它胶质浓稠，泡发率高，健康食补就在日常里。 40克正好是一人食的量，粥想喝稠些的，加400毫升水，想喝稀些的，加500毫升水。

用料

• 青稞米20克
• 百合干10克
• 桃胶8克
• 雪燕2克
• 水400毫升

❀【胶原美龄粥】❀ 《粥系列十二 • 一人食》的做法步骤

步骤 1

备好食材。

步骤 2

食材洗净，放入锅中加水，开启煮粥功能。

步骤 3

盛出……

步骤 4

慢慢享用吧。

❀【胶原美龄粥】❀ 《粥系列十二 • 一人食》的小贴士

❀【红豆薏米粥】❀ ❶ 40克正好是一人食的量。 粥想喝稠些的，加400毫升水，想喝稀些的，加500毫升水。 ❷ 没有青稞米可以换成白糯米。 ❸ 可以晚上睡前开启预约功能，早上起来粥就熬好了。 ❹ 桃胶泡发率高，要提前泡发；雪燕不用泡，煮粥之前放进去即可，不然会化掉的。

菜谱创建时间：2020-09-28 07:01:45