减脂午餐🎊鸡肉杏鲍菇

作者： 小名儿太抢手

用料

• 杏鲍菇 半个
• 鸡全腿 1只
• 生抽 1勺
• 老抽 1勺
• 菜籽油
• 白胡椒粉 1小勺
• 蒜末
• 干辣椒

减脂午餐🎊鸡肉杏鲍菇的做法步骤

步骤 1

鸡腿去皮，切块，用白胡椒粉和一勺生抽抓拌均匀腌制10分钟

步骤 2

杏鲍菇洗干净切丁，蒜切末

步骤 3

锅内喷少许菜籽油，放入蒜末炒香

步骤 4

放入鸡块翻炒变色

步骤 5

放入杏鲍菇、生抽一勺、老抽一勺翻炒均匀，一勺水，小火2分钟入味

步骤 6

喜欢辣的可以这时候放一些红绿辣椒圈炒一下，我放了几个干辣椒

减脂午餐🎊鸡肉杏鲍菇的小贴士

1.具体用量根据人数调整，食谱三人份

菜谱创建时间：2020-09-28 13:17:47