紫菜时蔬粒粒面饼（宝宝辅食9月+）

作者： 煜恒麻麻

没有加盐的宝宝不要忽视了补碘哦

用料

• 鸡蛋 1个
• 面粉 20克
• 胡萝卜 10克
• 西蓝花 10克
• 豆芽 10克
• 紫菜 1克
• 黑芝麻海鲜粉 1–2克（没有就不放）

紫菜时蔬粒粒面饼（宝宝辅食9月+）的做法步骤

步骤 1

准备食材，蔬菜切碎（也可以焯水后切碎）

步骤 2

水开中大火半分钟到一分钟捞出

步骤 3

沥干水

步骤 4

所有食材混合搅拌成糊状

步骤 5

不粘锅小火刷油倒面糊

步骤 6

煎到表面开始凝固后用盘子盖着锅把饼倒扣出来

步骤 7

放回锅里另一面再煎2分钟左右

步骤 8

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菜谱创建时间：2020-10-02 07:15:02