桑葚膏（男人的加油站女人的美容院）

作者： 闰颐食养

闺蜜的男盆友做软件设计的，经常头痛而且睡眠不好、头发还稀疏。中医上说是肝肾阴虚。 其实不光是男的，女的进入更年期以后也会出现肝肾阴虚的情况，比如潮热盗汗，手脚心烦热，出现这些情况，别怕。今天我来教大家做一个养肾又养颜的桑葚膏！

用料

• 桑葚干 800克
• 枸杞 80克
• 大枣 80克
• 老冰糖 200克

桑葚膏（男人的加油站女人的美容院）的做法步骤

步骤 1

准备桑葚干和枸杞。

步骤 2

准备大枣和老冰糖。

步骤 3

桑葚干清洗与泡发

步骤 4

将清洗完的材料入锅加水备用。用小火慢熬。

步骤 5

熬制两小时以后开锅加入老冰糖继续熬。

步骤 6

等桑葚和红枣枸杞熬化以后，可以搅拌一下等10分钟左右准备出锅。

步骤 7

出锅以后装瓶晾凉。

步骤 8

每天早上来一勺用热水冲泡。美容养身，滋阴养肾。助睡眠，乌发的作用非常明显。

步骤 9

不明白的可以➕上面问我。

桑葚膏（男人的加油站女人的美容院）的小贴士

一定要等熬化食材再装瓶哦

菜谱创建时间：2020-10-04 16:35:45