黑芝麻花生豆浆 润肠通便

作者： 一程一程i

国庆节后的很需要的一款豆浆！胡吃海喝我肠胃排毒时间都乱了！

用料

• 花生 30克
• 黑芝麻 15克
• 黄豆 50克
• 水 800ml

黑芝麻花生豆浆 润肠通便的做法步骤

步骤 1

食材全家福。破壁机选择豆浆功能即可。

步骤 2

芝麻很香！！！推荐

步骤 3

今日早餐

黑芝麻花生豆浆 润肠通便的小贴士

花生中含有的油脂成分具有缓泻作用，需要较多的胆汁来消化，所以，脾虚 患有急性肠炎的人不宜常饮用这款豆浆

菜谱创建时间：2020-10-06 09:39:39