海底椰玉米胡萝卜山药汤

作者： vicyn � 小鬼

健脾养肺，宁心安神～ 就是我不记得放红枣，煮好后放了焖一下，味道更好喝

用料

• 海底椰 半个
• 甜玉米 半根
• 胡萝卜 1根
• 淮山 250克
• 扇骨 半个
• 红枣 3颗（我不记得放）
• 盐 少许
• 水 适量

海底椰玉米胡萝卜山药汤的做法步骤

步骤 1

所有食材准备好，扇骨去血水（海底椰我买的是新鲜的）

步骤 2

倒入炖盅加入水

步骤 3

调到排骨汤模式，炖1～1.5小时就行了，我这个炖盅排骨汤模式最低时间4小时，我一般都是看着时间就直接关了

步骤 4

炖好后加点盐调味

步骤 5

搅拌一下，可以盛出来

步骤 6

午饭时喝一碗，睡醒后又喝一碗去上班

海底椰玉米胡萝卜山药汤的小贴士

加点红枣更加滋润，也起到宁心安神作用，我是不记得放，所以午饭时喝了一碗后放了红枣进去，午睡醒来后喝一碗，味道更佳 我的炖盅是5L的，食材放进去快满了，所以我也不太确定多少水，但是有5碗左右～我家宝宝喝了一大碗 炖的时间1个小时到一个半小时就行

菜谱创建时间：2020-10-12 23:54:00