营养丰富的～三汁焖锅

作者： 美味厨娘2013

用料

• 肉类： 干
• 牛肉丸
• 鱼饼 条
• 鱼丸 个
• 午餐肉
• 青菜：
• 玉米 根
• 胡萝卜 根
• 土豆
• 红椒 个
• 圆葱
• 金针菇 把
• 配菜：
• 葱 根
• 姜 片
• 蒜
• 酱汁：
• 蕃茄酱 2
• 蚝油 2
• 叉烧酱 1
• 黄豆酱 1
• 辣椒酱 1

营养丰富的～三汁焖锅的做法步骤

步骤 1

全家福，忘了拍黄豆酱

步骤 2

肉类一个盆，盐，花椒，黑胡椒，腌制20分钟

步骤 3

菜类一个盆，盐，花椒，黑胡椒，腌制20分钟

步骤 4

调好的酱汁（蕃茄酱2，蚝油2，叉烧酱1，黄豆酱1）

步骤 5

锅里放油，葱姜蒜爆香，放入菜类翻炒，然后，摆上肉类，盖盖焖15分钟

步骤 6

倒入酱汁，盖盖焖10分钟，5分钟的时候放入青菜，时间到就可以出锅了。

菜谱创建时间：2020-10-15 13:26:23