一周早餐2020.10.12-2020.10.18

作者： 沉鱼0704

左拥右抱

用料

• 鸡蛋 1个
• 牛奶 200克
• 蔬菜 若干
• 主食 各种
• 水果 若干
• 坚果 10克

一周早餐2020.10.12-2020.10.18的做法步骤

步骤 1

阳春面，蒜蓉快菜 菜团子 牛奶 鸡蛋 前一天剩的炸一口肠跟墨鱼丸

步骤 2

杂米饭鸡蛋羹 牛奶，蚝油生菜 玉米梨坚果

步骤 3

烧饼煎蛋鸡排 炒小油菜 牛奶麦片粥 冬枣坚果

步骤 4

天津饭（滑蛋蟹柳/虾仁，杂粮饭，炸蟹柳） 蒜炒生菜，牛奶 冬枣，坚果

步骤 5

花卷摊鸡蛋 芹菜双花花干 榨菜蓑衣黄瓜 牛奶坚果，酱油鸡蛋 红薯

步骤 6

面包红果酪 生菜鸡蛋 牛奶

步骤 7

金沙卷儿 面包红果酪 虾皮小白菜 鸡蛋牛奶 烤薯片

一周早餐2020.10.12-2020.10.18的小贴士

最近想法很多，出了很多新菜品

菜谱创建时间：2020-10-18 22:41:48