无糖山药核桃花生浆（一人份）

作者： 三喵太后

秋冬之际喝点养胃的

用料

• 淮山药 1根
• 核桃 10克
• 花生 10克
• 水 600克

无糖山药核桃花生浆（一人份）的做法步骤

步骤 1

淮山药去皮蒸熟

步骤 2

准备花生核桃，我用的熟花生，核桃仁也是烤过的

步骤 3

花生去皮

步骤 4

山药蒸好和花生仁核桃仁一起倒入破壁机，加水，五谷豆浆模式

步骤 5

热热滑滑的很好喝

无糖山药核桃花生浆（一人份）的小贴士

喜欢喝甜的可以加冰糖一起打

菜谱创建时间：2020-10-19 11:08:02