虾滑豆腐汤🦐 高蛋白 低热量 饱腹感强

作者： Rachel甜小胖

♨️最近基本上一周两块豆腐 各种豆腐汤 🌊紫菜含有丰富的蛋白质，谷氨酸，做汤的时候丢一点用来提鲜再好不过了。

用料

• 虾滑 100g
• 紫菜 一小撮
• 嫩豆腐(切小方块) 一块
• 高汤

虾滑豆腐汤🦐 高蛋白 低热量 饱腹感强的做法步骤

步骤 1

高汤(我用的是老母鸡汤)烧到冒小泡泡，下虾滑，待虾滑浮起来。

步骤 2

下紫菜，和切成块的嫩豆腐，中小火煮3-5分钟即可。

步骤 3

出锅前撒上点绿色点缀。

步骤 4

没有另外加油盐也很鲜美了。口味重的可以自己酌情加盐。

菜谱创建时间：2020-10-20 22:12:44